Per quali vie la mente ostacola o favorisce la ricerca della felicità? L’espansione del proprio io, la prospettiva temporale soggettiva, l’individuazione delle cause dei nostri successi e guai, l’illusione di poter controllare tutto quello che ci capita sono processi psichici alla base del nostro abituale modo di agire e di pensare. Capirli può aiutarci a non cadere in inganno, perché ciò che ci impedisce di essere felici è nella nostra mente, non nel mondo.
Paolo Legrenzi professore emerito di Psicologia nell’Università Ca’ Foscari di Venezia. Tra i suoi libri recenti per il Mulino: «Regole e caso» (2017), «A tu per tu con le nostre paure» (2019) nonché, con C. Umiltà, «Una cosa alla volta» (2016) e «Molti inconsci per un cervello» (2018).
- Introduzione
- 1. Non una, molte felicità
- La cicala e la formica.
- La felicità ricordata.
- Le
classificazioni della felicità.
- La felicità collettiva.
- La
felicità individuale.
- Meritarsi la felicità.
- Imparare
a non essere infelici.
- Felicità come adattamento.
- 2. Felicità da possesso e infelicità da perdita
- L’esperimento delle tazze.
- L’estensione dell’io.
- Perdite
relative e perdite assolute.
- Paure vere e pericoli
immaginari.
- La felicità è l’opposto dell’infelicità?
- Il
lutto come fenomeno cognitivo.
- Felicità e livello di
aspirazione.
- La misura dei guadagni e delle perdite.
- 3. Le cause dell’infelicità
- Mondi virtuali e controllo.
- Le cause dei guai: reali o
mentali?
- Segni e cause: un esperimento.
- Insuccessi
e autostima.
- Fiducia in sé stessi e felicità.
- Il senno
di poi e i sensi di colpa.
- 4. Misurare la felicità
- Egocentrismo e focalizzazione.
- La felicità con gli
altri.
- Depressione e felicità.
- Come cercare felicità
e infelicità e trovarle.
- Le spiegazioni come misura
della felicità.
- Si può costruire la felicità?
- Conclusioni. Esplorare l’infelicità per capire la
felicità
- Appendice 1. L’infelicità: un questionario per misurarla
- Appendice 2. La felicità: un questionario per misurarla
- Per saperne di più
Anteprima del testo delle prime cinque pagine a stampa del primo capitolo.
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