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Cover Happiness

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book € 12,00
e-book € 6,49
Formato:  Kindle , ePub
series "Farsi un'idea"
pp. 152, Brossura, 978-88-15-28701-4
publication year 2020

PAOLO LEGRENZI

Happiness

What mental traps prevent us from being happy?

At the end of a century that has attempted to reduce individual happiness to collective happiness, psychology has begun to explore the ways in which the mind either hinders or favors the search for happiness. This book deals with the mechanisms used in the expansion of the ego, the temporal subjective perspective, the individualization of the causes of our successes and troubles, and the illusion that we are able to control everything that happens to us. These mechanisms are not specific to persons who are particularly happy or unhappy, but are at the base of our accustomed ways of thinking and reacting to daily life. Recognizing these mechanisms - and here the author provides numerous examples and playful experiments - can help us to avoid falling into insidious traps.

Paolo Legrenzi is professor emeritus of Psychology at the Ca’ Foscari University in Venice.

Introduzione
1. Non una, molte felicità
La cicala e la formica.
La felicità ricordata.
Le classificazioni della felicità.
La felicità collettiva.
La felicità individuale.
Meritarsi la felicità.
Imparare a non essere infelici.
Felicità come adattamento.
2. Felicità da possesso e infelicità da perdita
L’esperimento delle tazze.
L’estensione dell’io.
Perdite relative e perdite assolute.
Paure vere e pericoli immaginari.
La felicità è l’opposto dell’infelicità?
Il lutto come fenomeno cognitivo.
Felicità e livello di aspirazione.
La misura dei guadagni e delle perdite.
3. Le cause dell’infelicità
Mondi virtuali e controllo.
Le cause dei guai: reali o mentali?
Segni e cause: un esperimento.
Insuccessi e autostima.
Fiducia in sé stessi e felicità.
Il senno di poi e i sensi di colpa.
4. Misurare la felicità
Egocentrismo e focalizzazione.
La felicità con gli altri.
Depressione e felicità.
Come cercare felicità e infelicità e trovarle.
Le spiegazioni come misura della felicità.
Si può costruire la felicità?
Conclusioni. Esplorare l’infelicità per capire la felicità
Appendice 1. L’infelicità: un questionario per misurarla
Appendice 2. La felicità: un questionario per misurarla
Per saperne di più

See also

copertina Why Other People Find Us (Un)Likeable
copertina Stress
copertina Anger
copertina Shyness