La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo? Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.

Franco Fabbro, professore ordinario di Psicologia Clinica nell’Università di Udine, si occupa di neuropsicologia dello sviluppo e delle basi neuropsicologiche dell’esperienza religiosa. Tra le sue numerose pubblicazioni: «Le neuroscienze. Dalla fisiologia alla clinica» (Carocci, 2016) e «Neuropsicologia dell’esperienza religiosa» (Astrolabio, 2010).