MARIA RITA CICERI

La paura

Alla paura, la più antica delle emozioni, dobbiamo quella risposta istintiva che ha contribuito per millenni alla nostra sopravvivenza. Anche se non dobbiamo più sfuggire ai predatori, saper fiutare il pericolo continua a essere una risorsa preziosa e aver paura è una reazione salutare che ci prepara all’azione. A seconda dei casi, la risposta più intelligente può essere la lotta, la fuga, l’astuto aggiramento del pericolo o una sua riconversione in chiave creativa e positiva.

Maria Rita Ciceri insegna Psicologia generale e Psicologia del benessere soggettivo e interpersonale nell’Università Cattolica di Milano. Con G.F. Amoretti e R.S. Feldman ha curato il volume «Psicologia generale» (McGraw-Hill Education, 20173 ). Dirige il Laboratorio di Psicologia della Comunicazione, che svolge attività di ricerca sperimentale e applicata. www.psicomlab.it.

1. Cos'è la paura
Perché provare paura
Spaventarsi per sopravvivere
Fiutare il pericolo
La valutazione della minaccia
La lotta o la fuga
La paura e il sistema delle emozioni
2. Come si manifesta la paura
Paura nella pancia e paura nella testa
I tre circuiti neuronali della paura
La paura nell'uomo e negli animali
Il corpo in all'erta e l'immobilità paralizzante
La voce della paura: il tremore, l'urlo, la risata impotente
3. La paura e il controllo
Controllare la paura o la paura come forma di controllo?
C'è paura e paura: dal timore al panico, gradi differenti di controllo
Terrore e panico
L'orrore
Preoccupazione e inquietudine
L'ansia
La regolazione dell'espressione della paura e il fingersi spaventati
4. La fuga e la lotta come strategie, ossia sui molti modi di difendersi
Dalla reazione all'azione emotiva
I molti modi di fuggire
L'immobilità: paralisi, mimetizzazione ed evitamento
La diluizione e la negazione
La guerra di difesa: dentro la pelle dell'orso
Sottomissione
La riconversione: una risata li seppellirà
Leoni o conigli? «Conservative» o «gambler»?
5. Le paure: minacce fuori e minacce dentro
Il pericolo reale e il pericolo immaginato
Il lupo, l'orco e la strega
Il condizionamento della paura e le paure in memoria
La paura e le paure
Non essere: la paura del dolore e la paura della morte
L'abbandono e l'altro da me come minaccia
La paura e le sue patologie
Conclusioni
Giovannin-senza paura...
La suspence e il piacere della paura: come in un film
Il coraggio di avere paura
Tremore... per esplorare il pericolo con cautela
Per saperne di più

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Formato:  Kindle , ePub
collana "Farsi un'idea"
pp. 136, Brossura, 978-88-15-27562-2
anno di pubblicazione 2018

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